przed i

Zawsze należy ważyć produkty przed ich obróbka. Skorzystaj z dziennika potreningu.pl i nie będzie problemu.

Czyli 100g ryżu ma przed ugotowaniem te ponad 300kcal i tyle będzie tyle, że po ugotowaniu tego ryżu będzie więcej tak?

przed chwila wchodzilem na ten sklep i tam go nie ma

Bul a czy kreatyne mogę wsypac do szejkera z carbo nie zalewając wodą i odczekac kilka godzin, a pozniej przed spozyciem dopiero zalac ? Mysle, że to nie wplywa zle? hmm?

Nom w sumie to tylko 25 mg przed treningiem..ale odstawię i sprawdze czy to od niej. Zdr.

mam przed soba stare i nowe opakowanie, jedyna roznica zauwazalna na pierwszy rzut oka to ze nowe sp nie zawiera aspartamu ( aspartam free )

Wygodniej rano na czczo i po treningu lub w dnt wieczorem przed posiłkiem

[...] posilkow spozywasz w ciagu dnia i rozloz do kazdego posilku taka sama ilosc wegli OPROCZ OSTATNIEGO POSILKU ! na noc same bialko szamaj. a tak to nie ma roznicy czy zjesz na sniadnaie 100 a przed treningiem 130 czy na odwrot ,wazne zebys mial to jakos sensownie rozlozone a nie ze na sniadnaie wszamasz wiadro ryzu a do kocna dnia ni juz nie zjesz

ja jem od godziny do 30min przed treningiem i czasem jak w trakcie treningu zrobie sie głodny to ide jeszcze cos zjesc xD

Pogadaj z lekarzem przed tym zanim zdecydujesz się na zabieg i będzie wszystko jasne ;-)

To polaczenie, ktore teraz podales jest fatalne. Bic przed klata? Barki i tric bezposrednio po klacie? Nogi z plecami? Skonczysz sie tak... A dorzucajac do tego 3 dni treningowe pod rzad to juz jest wogole porazka. zdr.

[...] jak twierdzi stosował (1 kapsułke dziennie bo mu kuzyn powiedział że jak zje więcej niż jedną to może mieć zawał) to mówił mi że to nie diała nic a nic tylko niszczy nerki, a dodam jeszcze że jego trening polega na przechylaniu kufla w barze i siedzenie przed kompem. Ponie świeć nad jego głupią duszą. POZDRAWIAM WSZYSTKICH !!!!!!!!!!!!

z 6g karnityny ok 1,5h przed wysilkiem no i z 6g jablczanu cytrulliny moze cos pomoze xpanda bym nie bral

ooo chłopie, masz nauczkie, zapamiętaj sobie na zawsze, że przed treningiem należy przeprowadzić rozgrzewkie, potem wymachy rąk no i rozciąganie, wtedy wiesz, że jesteś przygotowany, a ty pewnie bez rozgrzewki zaczynasz trening...:) Teraz to musisz, znaleźć złoty środek, żeby nie przestać ćwiczyć, rób takie ćwiczenia, w których nie odczuwasz bólu, [...]

gainbolic wg. brakow w diecie kreta rano na czczo 5g i po treningu 5g, w dnt 5g na czczo przed sniadaniem zakładam ze dieta jest

Barki po grzbiecie, nogi same i najmniej 2 dni przed/po plecach.

białka z kretya z rana i wieczorem np. a nitro z bca przed treningiem moze byc :)

Ja chcialem wczesniej brac kreatyne z glutamina pol h przed treningiem i popijac wlasnie carbo po treningu to samo. czy to zle??

[...] na stronie www.muaythai.pl w dziale KALENDARZ... Aha... jeszcze jedno większość instruktorów wie o tych zawodach i kolejnych, tylko nie wiem dlaczego to ukrywają?!? przed swoimi uczniami?! Rozmawiajcie ze swoimi trenerami... W Polsce zawody MuayThai mają już swój kalendarz, dzieje się dużo. Zajmuje się tym Polskie Zrzeszenie MuayThai. [...]

to po polowie - 105, jak ci odpowiada to wyslij jakis kontakt na maila i gdzie to mam podjechac. jak cos to jutro przed 14 bede w rzeszowie: [email protected]